Вы видите сны?

Люди видят сны каждые 90 минут в течение ночи, причем каждый последующий сон длится дольше предыдущего. Например, ваш первый сон может длиться всего пять минут, в то время как последний сон, который вы видите перед пробуждением, может длиться 45 минут или больше. Многим людям каждую ночь снится дюжина или больше снов. При таких темпах у большинства людей за всю жизнь будет более 100 000 снов!

“Но я не вижу снов!» — вот что могли бы сказать некоторые люди. Эксперты ответили бы: “Да, это так!» Все видят сны. Мужчины, женщины, дети и даже младенцы видят сны. Если вы думаете, что вам не снятся сны, то, вероятно, это потому, что вы просто не помните ни одного из своих снов.

Сны так трудно запомнить из-за того, как работает мозг во время сна. Сновидения происходят во время быстрого сна. К сожалению, для тех из нас, кто хотел бы запомнить свои сны, лобные доли, где формируется и хранится большинство воспоминаний, неактивны во время быстрого сна.